白菊花和黄菊花哪个更好?

白菊花和黄菊花各有特色，选择哪个更好取决于用途和喜好。白菊花多用于清热解毒，适合夏季饮用；黄菊花则常用于疏散风热，缓解感冒症状。两者在功效和口感上有所不同，可根据个人需求挑选。

对比

白菊花：白菊花性微寒，味甘苦，泡出的茶汤清澈透亮，香气淡雅。它主要针对肝火旺盛、眼睛干涩等问题，适合长期用眼的人群饮用。白菊花还含有丰富的维生素和矿物质，有助于抗氧化，提升免疫力。每天饮用10克左右，能起到很好的清热效果。

黄菊花：黄菊花性偏凉，味辛甘，茶汤呈淡黄色，香气浓郁。它对风热感冒、头痛发热有缓解作用，常在季节交替时饮用。黄菊花中的黄酮类物质能帮助消炎，减轻喉咙不适。每次取8克左右泡水，可搭配冰糖或枸杞，增强润喉效果。