砖茶和普洱茶哪个功效好?

砖茶和普洱茶各有优势，砖茶适合解腻消食，普洱茶更注重降脂养胃。选择取决于个人需求，喜欢浓烈口感选砖茶，偏好温和醇厚选普洱。

对比

砖茶：砖茶经过紧压发酵，茶性较烈，能快速分解油腻，适合大餐后饮用。它含有较多茶多酚，帮助消化，但过量饮用可能刺激肠胃。每块砖茶可冲泡多次，茶汤颜色深红，味道浓烈，适合喜欢重口味的人。

普洱茶：普洱茶分为生熟两种，熟茶温和，生茶清爽。它能降低血脂，促进血液循环，长期饮用对肠胃友好。普洱茶越陈越香，存放10年以上的老普洱口感更佳。每天一杯熟普洱，能暖胃养身，适合日常保健。