荔枝蜜和桂圆蜜哪个好?

荔枝蜜和桂圆蜜各有特色，选择取决于个人需求。荔枝蜜清爽甘甜，适合夏季清热；桂圆蜜温润滋补，更适合秋冬暖身。两者都是天然好蜜，按需选择即可。

对比

荔枝蜜：荔枝蜜色泽淡黄，口感清甜带微酸，花香味明显。它含葡萄糖和果糖约65%，矿物质丰富，有清热解毒作用。适合容易上火的人，每天吃20克可缓解喉咙干痛。保质期18个月，需密封避光保存。

桂圆蜜：桂圆蜜呈琥珀色，质地浓稠甜润，带淡淡药香。含葡萄糖约60%，铁元素含量是荔枝蜜的3倍，能补血安神。适合体虚乏力者，早晨空腹吃15克可改善气色。保存期2年，低温存放不易结晶。