爵士舞和街舞哪个需要柔软度高的?

爵士舞需要更高的柔软度，街舞更注重力量和爆发力。

对比

爵士舞：爵士舞大量使用伸展、劈叉和下腰动作，身体柔韧性直接影响动作幅度和美感。训练中每天需要至少30分钟的拉伸，比如横叉、竖叉等基础动作，柔软度不足会导致动作僵硬甚至受伤。专业舞者通常能轻松完成180度以上的腿部伸展。

街舞：街舞强调力量和节奏，动作以地板动作、跳跃和定格为主。柔软度要求较低，但需要强大的核心力量和肌肉控制力。训练重点在俯卧撑、倒立等力量动作，柔软度不足可以通过力量训练弥补，高手甚至能单手支撑完成整个动作。