生普洱还是熟普洱养胃?

生普洱茶茶性偏寒，对胃部刺激较大，不适合胃寒或胃部敏感的人饮用。熟普洱茶经过发酵，茶性温和，能保护胃黏膜，促进消化，更适合养胃。

对比

生普洱茶：生普洱未经发酵，茶多酚含量高，口感清爽但刺激性较强。空腹饮用容易引起胃部不适，长期饮用可能伤胃。适合体质较好、胃功能强的人群，夏季饮用可清热解暑。

熟普洱茶：熟普洱通过渥堆发酵，茶性变得温和，茶多酚转化为茶黄素，对胃部刺激小。饭后饮用能帮助消化，暖胃效果明显。适合胃寒、消化不良或中老年人，秋冬季节饮用更佳。