桂圆和荔枝哪个甜?

桂圆比荔枝甜。桂圆的糖分含量更高，甜味更浓郁持久，荔枝虽然甜但带有微酸，整体甜度稍低。

对比

桂圆：桂圆的甜味非常突出，果肉饱满含糖量高，吃起来甜而不腻，回味甘甜。每100克果肉含糖量约20克，甜感直接强烈，适合喜欢浓郁甜味的人。晒干后的桂圆干甜味更集中，常被用来炖汤或泡茶，增加甜味。

荔枝：荔枝的甜味清新爽口，甜中带一丝微酸，口感更轻盈。每100克果肉含糖量约16克，甜度适中，果肉多汁，吃完后口腔会有清甜余味。荔枝的甜味更偏向自然清甜，适合喜欢清爽口感的人。