哈密瓜和西瓜哪个糖量高一点?

哈密瓜的糖量比西瓜高一点。哈密瓜每100克含糖量约8-10克，西瓜含糖量约6-8克。哈密瓜口感更甜，糖分积累更多。

对比

哈密瓜：哈密瓜的果肉厚实，糖分分布均匀。成熟后的哈密瓜糖度能达到12度左右，甜味明显。它的甜味来自果糖和葡萄糖，吃起来甜而不腻。哈密瓜适合直接食用，糖分释放快，能迅速补充能量。

西瓜：西瓜含水量高，糖分相对较低。每100克西瓜含糖量约6-8克，甜味较淡。西瓜的甜味来自蔗糖，吃起来清爽多汁。西瓜适合解渴，糖分释放慢，不会让人感到甜腻。