百米用尖钉还是塔钉?

百米跑步选择尖钉鞋还是塔钉鞋，主要看场地和跑者需求。尖钉鞋抓地力强，适合塑胶跑道；塔钉鞋稳定性好，适合草地或湿滑地面。专业选手常根据比赛类型选择，业余跑者则更注重舒适度。

对比

尖钉鞋：鞋底有4到6根较长的尖钉，能深入跑道表面，提供强大的推进力。适合干燥、坚硬的塑胶跑道，让每一步都更有力量。短距离选手偏爱这种设计，因为它能帮助快速启动和加速。但钉子太长容易伤跑道，也不适合松软或湿滑的场地。

塔钉鞋：鞋底分布10到12根较短的塔形钉，抓地面积大，稳定性更好。适合草地、煤渣跑道或雨后场地，不易打滑。中长跑选手常用这种鞋，因为它能减少脚部疲劳，适合长时间奔跑。不过推进力稍弱，短距离冲刺时效果不如尖钉鞋明显。