擒拿和柔道哪个更厉害?

擒拿和柔道各有优势，没有绝对的“更厉害”。擒拿专注于关节和要害控制，适合近距离制服；柔道强调投掷和地面压制，适合快速制敌。选择哪种取决于具体场景和个人目标。

对比

擒拿：擒拿技术精准，利用人体关节弱点，能快速让对方失去行动能力。训练时需要反复练习手法和发力技巧，对细节要求极高。实战中，擒拿适合狭窄空间或一对一对抗，能在短时间内结束战斗。但缺点是要求使用者近距离接触，面对多人时风险较大。

柔道：柔道注重借力打力，通过抓握和摔投技巧将对手摔倒。训练中包含大量体能和协调性练习，动作大开大合。比赛或实战中，柔道能快速控制对手重心，适合开阔场地。缺点是需要一定距离和抓握机会，对力量要求较高，面对灵活对手时效果可能打折扣。