大米和玉米哪个好吃又便宜推荐?

大米和玉米各有优势，选择取决于需求。大米价格稳定每斤3-5元，口感软糯适合日常主食；玉米价格每斤2-4元，香甜有嚼劲适合换口味。预算有限时玉米更便宜，追求饱腹感选大米更佳。

对比

大米：价格实惠，每斤3-5元，超市和菜市场都能买到。煮饭简单，搭配菜肴百搭，一顿吃半斤就能吃饱。南方人几乎天天吃，北方人也常当主食。缺点是营养单一，长期吃容易腻。

玉米：价格更低，每斤2-4元，尤其是夏季新鲜玉米更便宜。蒸着吃、煮汤都行，甜味足不用加调料。一根玉米约半斤，热量低适合减肥。缺点是剥皮麻烦，存放时间短，冬天价格会涨。