香蕉与粉蕉哪个好?

香蕉口感软糯香甜，粉蕉口感粉嫩绵密，两者各有特色，选择主要看个人喜好。

对比

香蕉：果皮薄，果肉淡黄色，甜度高，带有清香味，适合直接食用或做甜品。每100克含热量约89大卡，富含钾元素，能快速补充能量。成熟速度快，表皮容易变黑，但果肉不受影响。

粉蕉：果皮较厚，果肉乳白色，甜度适中，带有奶香，口感更细腻。每100克含热量约95大卡，膳食纤维含量更高，饱腹感强。成熟速度慢，耐储存，适合喜欢清淡口感的人群。