绿豆浆好还是黄豆浆好?

绿豆浆清爽解暑，适合夏天饮用；黄豆浆浓郁香醇，营养更全面，适合日常滋补。两者各有优势，可根据季节和需求选择。

对比

绿豆浆：口感偏清甜，带有淡淡豆香，喝起来不腻。每100毫升热量约30大卡，脂肪含量低，夏天喝能快速降温。含丰富维生素C和膳食纤维，帮助消化。适合怕胖或容易上火的人。

黄豆浆：味道厚重，豆香味浓郁，每100毫升热量约40大卡，蛋白质含量是绿豆浆的2倍。钙和铁元素更丰富，对骨骼和补血有益。适合需要补充营养或体力较弱的人群。