染发和烫发哪个对头发伤害更大?

烫发对头发的伤害比染发更大。烫发需要使用化学药剂改变头发结构，经过高温定型，这个过程会破坏头发内部的蛋白质和水分，导致头发变得干枯、脆弱。染发主要改变头发表面的颜色，虽然也会使用化学成分，但作用相对温和，对头发内部的损伤较小。

对比

烫发：烫发时，药剂会切断头发内部的二硫键，再用高温重新塑造形状。这个过程会让头发失去弹性，容易断裂。烫发后，头发需要频繁护理，否则会出现毛躁、分叉等问题。烫发的效果可以维持3到6个月，但期间头发的损伤会逐渐累积。

染发：染发剂主要作用于头发表层的毛鳞片，通过色素渗透改变颜色。虽然染发也会让头发变得干燥，但只要选择质量好的产品，并做好护发，伤害可以控制在较小范围。染发的效果维持时间较短，一般4到8周需要补染，但每次染发对头发的损伤相对较小。