海马和金海马哪个更好?

海马和金海马各有优势，选择哪个更好取决于具体需求。海马适合传统药用，价格亲民；金海马营养价值更高，适合滋补养生。

对比

海马：海马是一种常见的中药材，价格相对便宜，每斤约几百元。它主要用于补肾壮阳、活血化瘀，适合日常调理身体。海马体型较小，药效温和，长期服用效果稳定，适合预算有限的人群。

金海马：金海马是海马中的优质品种，价格较高，每斤可达上千元。它的营养成分更丰富，含有多种氨基酸和微量元素，滋补效果更强。金海马体型较大，口感更好，适合追求高品质养生的人群，但性价比稍低。