椰树牌椰汁和纯牛奶哪个好?

椰树牌椰汁和纯牛奶各有好处，选择主要看个人需求。椰树牌椰汁口感清甜，适合喜欢植物风味的人；纯牛奶富含蛋白质和钙，适合补充营养的人群。

对比

椰树牌椰汁：以新鲜椰子为原料，口感清爽，带有天然的椰香，不含胆固醇，适合乳糖不耐受的人群。每100毫升含约45千卡热量，适合作为日常饮品或搭配早餐。

纯牛奶：含有丰富的优质蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼健康和肌肉生长。每100毫升含约60千卡热量，3.5克蛋白质，适合需要补充营养或健身的人群。