零下30度和正常40度哪个更厉害?

零下30度更厉害。人体在极寒环境下更容易失温，而40度高温虽然难受，但通过降温措施可以缓解。极端低温对生命威胁更大，设备也更容易冻坏。

对比

零下30度：气温极低，暴露在外的皮肤几分钟就可能冻伤，呼吸时空气会刺痛喉咙。金属变脆，水管结冰破裂，汽车难以启动。人体热量迅速流失，长时间不保暖会导致失温甚至死亡。保暖措施需要层层叠加，效果有限。

40度高温：身体大量出汗脱水，中暑风险增加，但遮阳、补水、空调能快速降温。地面发烫，汽车内饰烫手，但不会直接损坏设备。高温下人体还能通过调节机制适应，危险程度相对较低。