运动手环和手机计步哪个更准?

运动手环通常比手机计步更准确，因为它专门设计用于监测运动数据，佩戴在手腕上能更直接捕捉动作。手机计步容易受携带位置影响，比如放在口袋或包里时可能漏计步数。

对比

运动手环：内置高精度传感器，紧贴手腕实时记录摆动，减少外界干扰。多数产品还支持抬腕亮屏、心率监测等功能，适合日常运动和健康管理。电池续航约7天，防水等级达IP68，游泳也能使用。

手机计步：依赖内置加速度传感器，但手机放置位置（如口袋、背包）会导致步数偏差。耗电快，需频繁充电，且无法全天佩戴，运动时携带不便。功能单一，仅能记录步数和距离。