麒麟西瓜和普通西瓜哪个更营养?

麒麟西瓜和普通西瓜的营养价值差别不大，但麒麟西瓜的糖分含量略低，水分更足，适合控糖人群。普通西瓜的维生素A和C含量稍高，但整体差异微小，选择主要看个人口味需求。

对比

麒麟西瓜：果皮薄，果肉脆嫩，甜度适中，水分含量高，热量较低。每100克含糖量约6克，维生素C含量10毫克，适合夏天解渴或减肥人群。生长周期短，种植密度高，产量大，价格相对便宜。

普通西瓜：果皮厚，果肉松软，甜度较高，维生素A含量丰富，每100克含糖量约8克，维生素C含量12毫克。适合喜欢甜味的人群，储存时间较长，运输损耗小，价格受季节影响波动大。