散打和拳击哪个防身更好?

散打和拳击都能防身，但散打更实用。散打包含踢、摔、打，攻击方式多，适合近距离对抗。拳击主要靠拳法，步伐灵活，但缺乏腿法和摔技。街头冲突环境复杂，散打的技术覆盖面更广，能应对多种情况。普通人学散打3个月就能掌握基础防身技巧，拳击需要更长时间练习步法。

对比

散打：散打技术全面，拳、腿、摔都能用上。遇到危险时，一脚踢开对方或摔倒对手，能快速脱身。训练时模拟真实对抗，反应速度提升快。街头打架常近身缠斗，散打的摔法能控制对方，减少受伤风险。普通人学2个月就能用出威力，防身效率高。

拳击：拳击手快步稳，躲闪能力强。拳头力量大，一拳能击倒对方。但只能用拳头，遇到腿攻或摔跤就吃亏。训练时重点练拳法和闪避，防身时适合开阔场地。遇到多人围攻时，拳击的局限性明显，不如散打灵活多变。