桑缇娜和健怡果哪个好?

桑缇娜和健怡果各有优势，选择取决于个人需求。桑缇娜口感更甜，适合喜欢甜食的人；健怡果热量更低，适合控制体重的人群。

对比

桑缇娜：每100克含150卡路里，糖分较高，约20克。适合作为零食或甜点，但过量食用可能导致血糖升高。口感软糯，带有天然果香，适合喜欢甜味的人。

健怡果：每100克仅含80卡路里，糖分约5克，富含膳食纤维。适合健身或减肥人群，饱腹感强。口感偏酸，带有清爽果味，适合喜欢低糖饮食的人。