四川黄龙和甘肃卓尔山哪个容易高反?

四川黄龙海拔较低，最高点约3576米，坡度平缓，氧气充足，高反风险小。甘肃卓尔山海拔3200米以上，部分区域陡峭，空气稀薄，更容易引发高反。

对比

四川黄龙：景区以钙化池为主，步道多为木质栈道，行走轻松。游客从低海拔区域逐步上升，身体有适应过程。景区内设有多个休息点，氧气含量较高，大多数人无明显不适。适合老人和儿童游览。

甘肃卓尔山：山体开阔，但部分路段坡度大，需长时间徒步。空气干燥稀薄，紫外线强，容易导致呼吸急促或头痛。游客常在短时间内快速登高，身体难以及时调整。建议携带氧气瓶，避免剧烈运动。