砭石和玉石锗石哪个好些?

砭石和玉石锗石各有优势，选择取决于需求。砭石适合热疗和疏通经络，玉石锗石则更侧重能量平衡和微量元素补充。

对比

砭石：以热效应著称，加热后能深入肌肉层，缓解酸痛感。其表面光滑，适合刮痧按摩，促进血液循环。使用时需注意温度控制，避免烫伤。天然砭石硬度适中，不易碎裂，使用寿命较长。

玉石锗石：富含锗元素，能释放微量负离子，帮助调节身体能量。玉石触感温润，适合佩戴或贴敷，适合日常保健。锗石价格较高，且市场上仿品较多，选购时需谨慎辨别。