武术和散打哪个防身好?

武术和散打都能防身，但侧重点不同。武术注重套路和技巧，适合长期练习；散打更强调实战对抗，短期就能上手。

对比

武术：传统武术包含多种流派，如太极、咏春，讲究以柔克刚。练习时需要掌握基本招式和发力技巧，长期训练能提升反应速度和身体协调性。遇到危险时，这些技巧可以快速化解冲突。但学习周期较长，短期内效果不明显。

散打：散打是现代搏击运动，直接训练拳、腿、摔的组合动作。训练中模拟真实对抗，能快速提升实战能力。普通人练习3-6个月就能掌握基本防身技巧，应对街头冲突更有效。但需要体能基础，且对力量和速度有一定要求。