水烟好还是卷烟好?

水烟和卷烟各有特点。水烟烟雾经过水过滤，口感更柔和，但吸食时间较长，容易吸入更多一氧化碳。卷烟方便快捷，尼古丁含量高，依赖性强，对肺部伤害直接。选择哪种取决于个人习惯，但两者都对健康有害。

对比

水烟：水烟需要专用设备，吸食过程像社交活动，一根烟丝能吸40到60分钟。烟雾经过水冷却，感觉刺激小，但实际吸入的一氧化碳量可能比卷烟高5倍。水烟的甜味香精容易让人忽略危害，适合喜欢慢节奏的人。

卷烟：卷烟随身携带，点燃就能吸，一根烟5到10分钟抽完。尼古丁吸收快，烟瘾来得急，每天抽1包的人肺部每年积累约1公斤焦油。卷烟的烟雾直接进入气管，咳嗽和气喘更常见，适合需要快速提神的人。