一师一优和优质课哪个难?

优质课比一师一优更难。优质课要求现场展示，课堂互动和应变能力要强，评委当场打分，容错率低。一师一优可以反复修改视频，时间更灵活，压力小很多。

对比

优质课：需要一次性完成教学展示，课堂节奏、学生反应、突发状况都要控制好。老师得全程保持高度专注，任何失误都可能影响评分。准备时间短，现场压力大，对教师的临场发挥要求极高。

一师一优：可以多次录制剪辑，选择最佳版本提交。老师能慢慢打磨细节，比如语言表达、板书设计，甚至可以调整学生表现。时间充裕，压力分散，更像作品创作而非现场比拼。