篮球防守选择盯人防守还是联防?

篮球防守选择盯人还是联防，取决于球队风格和对手特点。盯人防守适合防守能力强的队伍，能针对性限制对方核心；联防适合防守整体性好的队伍，能减少个人失误，保护禁区。

对比

盯人防守：每个防守球员固定盯防一个对手，防守责任明确。优点是能有效限制对方得分点，适合防守速度快的球员。缺点是容易被挡拆破解，防守轮转换位不及时容易漏人。需要球员具备出色的个人防守能力和体能，否则容易被对手突破或外线投篮。

联防：防守区域分工明确，不盯人而是负责特定区域。优点是能保护禁区，减少内线被强打的风险，适合防守整体性强的队伍。缺点是外线防守压力增大，容易被对手投进三分球。需要球员具备良好的区域协防意识和沟通能力，否则容易出现防守漏洞。