防身练泰拳好还是散打好?

泰拳和散打都是实用的防身术，泰拳擅长近距离肘膝攻击，散打注重远距离拳腿摔法。选择哪种取决于个人习惯和实战需求。

对比

泰拳：以肘膝为核心，近身时威力强大，适合贴身搏斗。训练中强调身体硬度，抗击打能力强，适合小范围快速制敌。但远距离攻击手段较少，对步法要求高。

散打：拳腿摔结合，攻防距离灵活，适合中远距离对抗。摔法能快速结束战斗，技术全面但需要长期练习。对体能要求高，近身时不如泰拳凶猛。