煎饼果子和鸡蛋灌饼哪个好?

煎饼果子更受欢迎，鸡蛋灌饼更适合快速充饥。

对比

煎饼果子：薄饼皮脆香，鸡蛋摊得均匀，撒上葱花和香菜，加上薄脆和甜面酱，层次丰富。一个煎饼果子热量约400大卡，适合早餐或下午茶，吃起来方便，还能搭配豆浆。

鸡蛋灌饼：饼皮更厚实，鸡蛋液直接灌入饼中，刷上辣酱或甜酱，卷上生菜和火腿，口感扎实。一个鸡蛋灌饼热量约500大卡，饱腹感强，适合赶时间的人当正餐，但吃多了容易腻。