女辅警体测800穿厚底还是薄底鞋子?

女辅警体测800米建议穿薄底运动鞋，轻便灵活更利于发力，适合长距离奔跑。厚底鞋虽然缓冲好，但重量大，可能影响速度和步频。

对比

薄底运动鞋：重量轻，每只鞋约200克，跑起来脚步更轻快，能快速调整步频，适合追求速度的体测。鞋底薄，触感强，能及时感知地面变化，减少崴脚风险。透气性好，长时间跑脚部不易闷热。

厚底缓冲鞋：每只鞋约300克，鞋底厚，缓冲效果佳，能减轻膝盖压力。但重量较大，起步和加速时感觉笨重，可能拖慢速度。鞋底高，重心不稳，快速转弯时容易失去平衡。透气性稍差，长时间跑脚部易出汗。