散打和跆拳道哪个更实用?

散打更实用，因为它专注于近身搏击和实战技巧，动作直接有效，适合真实对抗场景。

对比

散打：源于中国传统武术，强调拳、腿、摔、拿的结合。训练时注重近距离对抗，动作简洁有力，适合快速制服对手。散打选手擅长快速移动和贴身缠斗，实战中能灵活应对各种突发情况。每周训练3-5次，每次2小时，体能和技术提升明显。

跆拳道：以腿法为主，讲究高踢和腾空动作。训练时注重礼仪和规范，但实战中距离感较强，不适合贴身搏斗。跆拳道选手速度和爆发力强，但面对近身攻击时反应较慢。每周训练2-4次，每次1.5小时，柔韧性和协调性提升显著。