灯光要白光还是暖光?

灯光选白光还是暖光，主要看使用场景。白光让人精神集中，适合工作学习；暖光让人放松，适合休息娱乐。

对比

白光：亮度高，接近自然光，能减少眼睛疲劳。书房、厨房这类需要专注的地方用白光最合适。它能让人保持清醒，效率提升不少。

暖光：颜色偏黄，营造温馨氛围。卧室、客厅用暖光能让人感觉舒适，适合晚上放松。暖光不会太刺眼，有助于睡眠。