魔爪和红牛哪个适合运动?

魔爪和红牛都适合运动，但效果不同。魔爪含电解质和维生素，适合长时间运动后补充能量和水分。红牛含咖啡因，适合短时间高强度运动提神。选择根据运动类型和时长决定。

对比

魔爪：魔爪添加了多种电解质和维生素，运动后饮用能快速恢复体力。每罐含20克碳水化合物，提供持续能量。适合跑步、健身等超过30分钟的运动。口感清爽，不刺激肠胃，运动中饮用也不会感到不适。

红牛：红牛含有80毫克咖啡因，能迅速提升注意力和爆发力。适合篮球、足球等需要瞬间爆发力的运动。饮用后15分钟见效，效果持续3小时。含糖量较高，运动后容易感到口渴，不适合长时间耐力运动。