头伏晴天好还是阴天好?

头伏晴天更好，阳光充足有助于驱散湿气，让人感觉更舒适。阴天反而容易让人闷热潮湿，身体不适。

对比

晴天：阳光直射下，汗水蒸发快，身体散热顺畅，不容易积聚湿气。户外活动时，阳光还能杀菌，减少病菌滋生。晴天晒被子也能有效去除潮气，晚上睡觉更安稳。温度高但空气流通，整体感觉干爽。

阴天：云层遮挡阳光，地面温度不降反升，湿度增加让人感觉黏腻。汗水难以蒸发，身体闷热难受，容易中暑。潮湿环境还容易滋生细菌，衣物被褥不易晾干，可能发霉。长时间待在室内，空气不流通，更容易感到疲倦。