排球上手发球用全手掌还是掌根?

排球上手发球时，用掌根发力更稳定，适合追求精准和力量；全手掌接触球面则控制更好，适合变化发球方向。选择取决于个人习惯和战术需求。

对比

掌根发力：掌根接触球的面积小，力量集中，发球速度快且角度刁钻。专业选手常用此方法，因为击球点固定，失误率低。练习时需手腕配合，初学者容易掌握基本动作，但需要时间适应发力技巧。这种发球方式在比赛中常见，尤其是大力跳发时效果明显。

全手掌接触：手掌完全包裹球面，能更好地控制球的旋转和方向。适合打战术发球，比如轻吊或侧旋球。初学者上手快，因为不需要精确找击球点，但力量稍弱。业余比赛中使用较多，能灵活应对不同防守阵型，适合需要变化节奏的场合。