泰拳和散打哪个防身好?

泰拳和散打都能防身，但泰拳更注重近身格斗，适合贴身对抗；散打强调摔打结合，适合中距离控制。选择要看个人习惯和场景。

对比

泰拳：肘膝攻击威力大，近距离缠斗时能快速反击。训练中大量实战对打，反应速度快。8个攻击部位拳肘膝腿，近距离压制能力强。适合狭窄空间对抗，如电梯或小巷。

散打：摔法灵活，能把对手摔倒控制。步伐移动快，中距离能保持安全距离。拳腿摔结合，战术选择多。适合开阔场地，避免被围攻。摔跤技巧能化解对方攻击，降低受伤风险。