晚上客厅灯光亮好还是暗好呢?

晚上客厅灯光亮暗需要根据使用场景调整。看电视或休息时适合调暗灯光，保护眼睛；家人聊天或做手工时则需亮光，方便活动。

对比

暗光环境：适合放松氛围，比如窝在沙发上看书或追剧。光线柔和能减少眼睛疲劳，让人感觉更舒适。但光线太暗会影响走动，容易绊倒东西。

亮光环境：适合需要专注的活动，比如写作业或整理物品。充足光线能看清细节，提高效率。但灯光太亮会刺眼，让人难以放松，还可能影响睡眠质量。