房间用白光还是黄光好?

房间用白光还是黄光，取决于使用场景和需求。白光明亮适合工作学习，黄光柔和适合放松休息。

对比

白光：白光接近自然光，能让人保持清醒和专注。阅读、写作业或办公时，白光能减少眼睛疲劳，提高效率。亮度高，适合需要看清细节的活动，比如做饭或修理东西。但长时间暴露在白光下，可能会让人感到紧张或难以入睡。

黄光：黄光温暖舒适，能营造放松的氛围。吃饭、看电视或睡前时，黄光不会刺激眼睛，帮助身心舒缓。适合卧室或客厅，让人感觉更温馨。但黄光亮度较低，不适合需要集中注意力的任务，比如看书或工作，可能会导致看不清细节。