卧室灯变色好还是不变色好呢?

卧室灯变色和不变色各有优势。变色灯能根据心情调节氛围，适合放松或聚会；不变色灯则稳定实用，方便阅读和工作。选择哪种取决于个人需求和使用场景。

对比

卧室灯变色：变色灯通过调节色温营造不同氛围，比如暖黄光适合睡前放松，冷白光有助于集中精神。它还能模拟日出日落，帮助调整作息。不过，长时间使用多种颜色可能导致视觉疲劳，且价格比普通灯泡贵50元左右。

卧室灯不变色：不变色灯提供稳定光线，适合日常阅读和工作。这类灯泡价格便宜，一般20元就能买到，且使用寿命长达2万小时。缺点是无法调节氛围，晚上只能固定一种光线，可能影响放松效果。