英式橄榄球和足球哪个容易受伤?

英式橄榄球比足球更容易受伤。橄榄球允许身体冲撞，球员需要频繁进行高强度对抗，导致头部、肩膀和膝盖受伤的风险较高。足球虽然有铲球等动作，但规则限制身体接触，受伤类型多为脚踝扭伤或肌肉拉伤，严重伤害较少。

对比

英式橄榄球：球员每场平均经历200多次身体冲撞，头部撞击和颈部受伤的概率是足球的5倍以上。护具只能缓解部分冲击，骨折和脑震荡的发生率较高，职业球员职业生涯中至少经历2次重伤。

足球：球员主要依靠跑动和脚部技术，铲球犯规会被红黄牌警告。受伤多为轻微扭伤或肌肉拉伤，严重骨折或脑震荡的情况较少，每赛季重伤人数不到橄榄球的3分之一。