排球和篮球哪个运动更剧烈?

排球和篮球都是高强度运动，但篮球更剧烈。篮球需要持续跑动、跳跃和对抗，身体接触频繁；排球则以短时间爆发为主，回合间有间歇。

对比

篮球：一场比赛跑动距离可达5公里，频繁变向和跳跃对膝盖压力大。球员身高普遍1米9以上，空中对抗激烈，每分钟消耗热量约10大卡。

排球：每回合持续10秒左右，主要动作是起跳扣球和拦网，身高多在1米8至2米之间，网前争夺激烈，每分钟消耗热量约7大卡。