打篮球先练投篮还是运球?

打篮球应该先练运球，再练投篮。运球是篮球的基础动作，掌握好运球才能在比赛中灵活移动，创造投篮机会。投篮虽然重要，但如果没有稳定的运球能力，很难在实战中找到合适的出手位置。先练运球还能培养球感和身体协调性，为后续投篮训练打下坚实基础。

对比

先练运球：运球是篮球的根基，每天练习30分钟运球，能提高控球稳定性。通过运球训练，手部力量和协调性会增强，转身、变向等动作更流畅。实战中，扎实的运球能力让你摆脱防守，轻松接近篮筐，为投篮创造条件。

先练投篮：投篮直接得分，每天投进50个球能快速提升命中率。但投篮需要稳定的身体支撑，如果运球不熟练，比赛中很难找到舒服的投篮姿势。没有运球基础，投篮训练容易变形，实战中机会来了也处理不好球。