夜班工作和白班工作选择哪个?

夜班和白班各有优劣，选择取决于个人生活习惯和家庭责任。夜班工资更高，适合需要额外收入的人，但会影响睡眠和社交。白班时间规律，方便照顾家庭，适合喜欢稳定作息的人。

对比

夜班工作：夜班工资普遍比白班高20%-30%，适合急需攒钱的人。工作环境安静，处理事务效率高。但长期熬夜会导致免疫力下降，白天休息易被打扰。社交活动受限，朋友聚会常错过。

白班工作：白班作息与家人同步，方便接送孩子、处理家务。身体节律自然，健康风险较低。但工资较低，加班机会少。遇到高峰期通勤拥堵，容易感到疲惫。