单板和双板滑雪哪个难?

单板滑雪初学时更难，因为需要掌握平衡和单脚控制；双板滑雪入门相对容易，但进阶技巧更复杂。

对比

单板滑雪：新手阶段需要适应单脚站立，摔倒次数多，学习基本滑行要3-5天。转弯和刹车需要全身协调，上坡时脱板行走不便。适合追求刺激和花式动作的滑雪者，但精通需要至少1-2年练习。

双板滑雪：初学者双脚分开站立，平衡更容易，1-2天就能滑行。但平行转弯和高速控制需要扎实基础，专业技巧如回转动作训练周期长。适合喜欢稳定性和速度的滑雪者，高级阶段对核心力量要求高。