枕头是苦荞壳好还是甜荞壳好?

苦荞壳枕头更适合大多数人，因为它的硬度适中，支撑力强，能贴合颈椎曲线，缓解颈部压力。甜荞壳较软，适合喜欢蓬松感的人，但支撑力稍弱，长期使用可能导致颈椎不适。

对比

苦荞壳：硬度较高，颗粒饱满，透气性好，夏天使用不闷热。它的支撑力强，能保持颈椎自然曲度，适合睡姿固定或颈椎不适的人。填充物耐用，3-5年无需更换，性价比高。但初次使用可能感觉偏硬，需要适应期。

甜荞壳：质地较软，触感蓬松，喜欢柔软枕头的人会更舒适。透气性也不错，但支撑力稍弱，侧睡时头部可能下沉。填充物容易压实，1-2年需更换，维护成本较高。适合喜欢包裹感或睡眠较浅的人。