田径好还是篮球好?

田径和篮球各有优势，选择哪个更好取决于个人兴趣和目标。田径注重个人突破，强调速度、耐力和技巧；篮球则更注重团队协作，需要配合和战术。两者都能锻炼身体，但运动形式不同。

对比

田径：田径项目多样，短跑冲刺、长跑耐力、跳跃高度等，能全面提升身体素质。训练以个人为主，节奏自由，适合喜欢独立挑战的人。比赛时只需专注自己的表现，成绩由个人能力决定。每周训练3-5次，每次1-2小时，进步明显。

篮球：篮球需要5人团队配合，传球、投篮、防守缺一不可。运动强度高，跑动、跳跃、变向结合，锻炼反应速度和爆发力。比赛节奏快，讲究战术和默契。每周训练2-4次，每次1.5-2.5小时，社交性强，适合喜欢互动的人。