菊花茶白菊花好还是黄菊花好?

白菊花和黄菊花各有好处。白菊花味道较淡，适合清热解毒，适合夏天饮用。黄菊花味道较浓，适合疏散风热，适合感冒时喝。选择哪种取决于个人需求和口味偏好。

对比

白菊花：白菊花花朵较大，颜色洁白，泡开后茶汤清澈，味道清香微甜。它含有较多维生素C和氨基酸，能帮助降火、缓解眼疲劳。每天喝3-5克白菊花茶，能起到清热明目的作用，特别适合容易上火的人群。价格相对便宜，容易购买。

黄菊花：黄菊花花朵较小，颜色金黄，泡开后茶汤呈淡黄色，味道浓郁带点苦涩。它含有较多黄酮类物质，能帮助消炎、缓解喉咙痛。每天喝2-4克黄菊花茶，能起到疏风散热的作用，特别适合感冒初期或喉咙不适时饮用。价格稍高，但效果更明显。