泰拳跟自由搏击哪个实用?

泰拳和自由搏击都很实用，但适用场景不同。泰拳擅长近距离缠斗和肘膝攻击，适合近身格斗；自由搏击结合多种武术技术，灵活性强，适合综合对抗。

对比

泰拳：泰拳被称为八臂之拳，因为手脚肘膝都能攻击。训练强调近距离对抗，肘击和膝撞威力大，适合街头或狭小空间。比赛规则允许使用肘膝，攻击点更多，但技术相对单一，主要围绕中近距离展开。

自由搏击：自由搏击融合拳击、泰拳、摔跤等多种技术，攻防手段更丰富。站立打击和地面技术结合，适应性强，比赛节奏快，战术变化多。适合追求全面格斗技巧的人，但需要长时间掌握不同技术。