时间:01-19人气:22作者:曾经的自豪
马甲线和人鱼线各有魅力,选择哪个好看主要看个人喜好和身材比例。马甲线位于腹部两侧,展现腰腹力量感;人鱼线则位于髋骨下方,突出骨盆线条。有人喜欢马甲线的紧致感,有人偏爱人鱼线的性感曲线。两者都需要坚持锻炼才能拥有,没有绝对的好坏之分。
对比
马甲线:马甲线是腹部肌肉形成的两条竖线,看起来像马甲的轮廓。练出马甲线需要做卷腹、平板支撑等动作,每天锻炼30分钟,坚持2-3个月就能看到效果。马甲线适合喜欢匀称身材的人,穿紧身衣服时特别明显,能增强上半身的视觉效果。
人鱼线:人鱼线是髋骨上方凹陷的两条线,形状像美人鱼的尾巴。要练出人鱼线需要结合深蹲和侧抬腿训练,每周练3-4次,每次20分钟。人鱼线更适合臀部曲线明显的人,能拉长腿部线条,让腰臀比更突出。穿低腰裤或泳装时特别吸引眼球。
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