公鸡和母鸡哪个补的好呀?

公鸡和母鸡各有补益，公鸡温补适合体虚者，母鸡滋阴适合体弱者。

对比

公鸡：公鸡的肉质紧实，蛋白质含量高，铁元素丰富，适合秋冬进补。炖煮后汤色浓郁，能提升体力，适合劳累或产后恢复的人食用。一只成年公鸡约重3斤，每周吃1次可增强体质。

母鸡：母鸡的肉质较嫩，脂肪含量适中，富含胶原蛋白，适合春季调理。熬汤后味道清甜，能滋润皮肤，适合干燥季节或需要美容的人食用。母鸡的药用价值较高，常搭配红枣、枸杞一起炖煮，效果更佳。