自行车上坡用低档还是高档好?

自行车上坡时用低档更省力。低档能让链条处于较大齿轮比，踩踏更轻松，适合爬坡。高档则适合平路或下坡，速度快但费力。

对比

低档：低档齿轮比小，踩踏一圈车轮转得少，但力量省。爬坡时腿部压力小，适合新手或长距离上坡。速度慢但稳定，不容易疲劳。比如1档爬坡，膝盖负担轻，能坚持更久。

高档：高档齿轮比大，踩踏一圈车轮转得多，速度快但费力。上坡时腿部吃力，容易喘不过气。适合短坡冲刺或平路加速。比如7档爬坡，几分钟后大腿就酸，不适合持续使用。